Người miền biển quen di chuyển. Đi làm, đi chợ, đi biển, đi bộ trên cát, trên nền ẩm. Bàn chân vì thế hoạt động gần như suốt ngày, nhưng hiếm khi được nghỉ ngơi đúng nghĩa.
Sự quen chịu khiến nhiều người bỏ qua cảm giác mỏi, lạnh hay tê nhẹ ở chân. Nhưng lâu dần, những cảm giác nhỏ ấy tích tụ thành mệt mỏi toàn thân.
Ngâm chân là cách nghỉ ngơi giản dị nhất cho đôi chân. Không cần cầu kỳ, chỉ cần một khoảng thời gian đủ yên để bàn chân được thả lỏng. Khi chân được nghỉ, cơ thể cũng bắt đầu nghỉ theo.
