Ngâm bồn là lúc cơ thể được lắng nghe

Khi không còn tiếng ồn, không còn chuyển động vội, cơ thể bắt đầu “lên tiếng”: chỗ nào lạnh, chỗ nào căng, chỗ nào cần được chăm sóc hơn. Ngâm bồn là lúc ta thật sự quay về với chính mình.