An Trú

An trú bắt đầu từ việc để cơ thể được yên

Không cần cố thư giãn. Chỉ cần ngâm mình đủ lâu, trong không gian đủ...

Khi du lịch cũng cần một khoảng dừng đúng nghĩa

Đi nhiều nơi, xem nhiều cảnh, nhưng cơ thể vẫn cần được nghỉ ngơi thật...

Giữ ấm toàn thân – nền tảng của an trú

Giữ ấm không phải để nóng, mà để khí huyết lưu thông trọn vẹn. Ngâm...

Ngâm bồn là lúc cơ thể được lắng nghe

Khi không còn tiếng ồn, không còn chuyển động vội, cơ thể bắt đầu “lên...

Khu ngâm chung – nhưng trải nghiệm vẫn riêng

Không gian rộng cho nhiều người, nhưng mỗi người lại có một nhịp thở khác...

Người đi nhiều, đứng nhiều cần ngâm bồn hơn mình nghĩ

Bàn chân, bắp chân, thắt lưng – những vùng chịu lực cả ngày – ít...

Vì sao thảo dược cần thời gian để “mở” cơ thể

Thảo mộc không tác động mạnh. Chúng thấm chậm, ấm từ trong, mở dần các...

Ngâm bồn không phải xa xỉ, mà là nhu cầu bị quên lãng

Ngày xưa, con người tắm lá, ngâm thuốc để giữ sức. Ngày nay, ta quen...

Nước ấm – nơi cơ thể thôi phải gồng

Trong bồn thảo dược, cơ thể không cần giữ tư thế, không cần chống đỡ....

Khi cơ thể cần được ngâm mình, không phải để nghỉ mà để hồi phục

Không phải mệt mới cần ngâm bồn. Có những mỏi mệt tích tụ rất sâu,...